导语：《障碍跑》教案多篇为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。
障碍跑教案范文 篇一在体育教学中运用发现法，要求我们体育教师真正通晓体育教育有关学科知识的基本结构、课程标准，掌握如何发现体育科学原理和体育技能的方法和过程，并且还要有机动灵活与耐心的品质。这对于体育教师来说，要求显然更高。一般而言，发现法没有现成的方案，要根据不同发展阶段学生的特点与学习阶段来安排。小学体育教学一般可以按照以下步骤进行：
一、提出需要解决和研究的问题
提出的问题要使学生感兴趣，或者创设研究问题的情境，使学生在这种环境下面临矛盾，产生问题。如“快速跑中起跑采用怎样的姿势最合理、有效？”“投掷垒球时出手的角度应当怎样选择？”“跳高、跳远的助跑、起跳动作是一样的吗？”又如，在障碍跑中，要求学生利用原有的动作技能设计又快又安全过障碍的方法，等等。有时需要把提出的问题分解成若干需要解答的疑问，明确要“发现”的具体目标，以激起学生探究的兴趣。
二、让学生对问题提出解答假设
在教师知道下，学生根据已有的知识技能、教师提供的材料，尽可能地“发现”依据，并提出解答问题的假设。如指导学生根据力学原理等相关学科的知识来掌握“发现”蹲踞式起跑、投掷出手角度的依据，运用已有的运动技能来设计过障碍的动作与方法等。教师应帮助学生把已有的知识同他们正在研究的问题联系起来，运用已有的知识来解决问题。
三、组织学生寻求问题的解答
组织学生从理论和实践上对自己的假设进行论证、检验、补充或修正，如有不同观点与设想可以展开争论，或进行实践对比。此时教师需注意引导学生仔细思考，使隐藏的知识点明确起来；要善于启发学生进行对比，以便把知识点组织起来；要鼓励学生运用自己所学的知识来阐明自己的观点，教师不用过早地指出错误。一般可以采用分组形式进行集体研究，寻求答案或设计新动作。
四、对争论和证明作总结，得出共同的结论
为具体说明发现法在体育教学中的运用，下面试举一例。
水平三中快速跑单元教学中学习起跑后的加速跑。上课后，教师将学生分成八个小组，要求他们根据学过的相关学科知识，结合自己的体育实践寻求加速跑时合理的身体姿势，进行示范交流，并阐明理由。
学生们怀着极大的兴趣开展了他们的“研究”，边摆姿势、边琢磨、边讨论，充分发挥了自己的想象力和创造力，提出了多种方案，归纳起来主要有三种：1低头，下压上体；2上体迅速抬起，保持正直；3上体保持较大的自然前倾，逐渐抬起。
在集中交流时，第一种方案的设计者说，下压上体能使身体前倾，蹬地腿便于发力，能产生较大的加速度作用力。而低头能缩小身体的面积，减小空气阻力，有利于发挥最快速度。第二种方案的设计者演示他们的动作后解释说，上体迅速抬起保持正直，有利于加大摆动腿的幅度，加大步长，在步频不变的情况下，步长加大也就提高了速度……他们的发言引起了热烈的争论，有的说，压低上体，臀部就会上抬；有的说，加速跑的目的是提高速度，上体迅速抬起保持正直不利于速度的发挥，延长加速跑过程，影响最终的速度等等。
经过一段时间的争论、探究，多数同学比较倾向第三种方案。这时，教师分别按同学们设计的三种方案进行示范，并作50米跑计时。通过理论探究和实践对比，同学们最终“发现”了加速跑时合理的身体姿势。教师根据教学、物理知识和人体结构的原理作小结，指出同学们动作设计中正误，归纳出加速跑时上体应保持较大前倾，随着步长和跑速的增加逐渐抬起的结论性意见，并组织学生按照这个结论要求分组进行加速跑练习。
障碍跑教案范文 篇二关键词：跨栏跑成因 恐惧感 降低克服方法
中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）07―0049--03
1 前言
跨栏跑是在高速跑动中连续越过固定高度、距离和数量障碍的运动，因此，跨栏是一项技术复杂、难度大、对身体素质要求较高的运动项目。它因技术本身固有的复杂性和对身体素质要求高的特殊性，在客观上给跨栏跑的教学增加了不少难度。同时，由于错误动作的产生，学生往往会碰倒栏架，甚至可能会摔伤身体。因此，在体育教学中，学生对跨栏跑有不同程度的心理障碍，在跨栏时心理对跨栏架有不同程度的惧怕，影响了学生跨栏跑成绩的提高和跨栏跑教学的顺利进行，甚至有不少学生放弃了跨栏跑的学习。通过跨栏练习，不仅可以发展身体素质，而且可以培养勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。目前，国内外对跨栏心理障碍的成因以及如何针对性的进行训练的研究比较少，因此，笔者运用运动心理学的相关原理对跨栏教学中产生心理障碍的成因以及克服方法进行初步探讨，以期为跨栏教学提供一些有益的参考价值。
2 研究对象与研究方法
2.1研究对象
广东省佛山市三水中学高一年级的学生共56人。其中男生42人，女生14人，这些中学生均为跨栏初学者。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在研究和写作的过程中，根据研究需要，笔者多次在广州体育学院图书馆和Internet等相关媒体上查阅、搜集有关跨栏心理障碍方面的文献资料，获取一定数量的相关材料，明确所要研究作者简介：刘凤英（1979一），女，讲师。研究方向：体育教育训练学课题的目的、意义和内容。通过查阅文献资料，对本文研究的相关问题进行分析、探讨，为文章的写作奠定了比较坚实的基础。
2.2.2问卷调查法
设计制作跨栏跑学生学习恐惧心理问卷调查表，让这些学生不记名填写，并对这些问卷调查进行分析。针对跨栏心理问题，设计和制定问卷调查，通过问卷调查，并对调查结果进行统计处理后，数据整理的结果见表1。
从调查结果看，不怕栏的学生占48%，严重怕栏的学生占25%，一般怕栏的学生占31%。从调查结果看，大部分学生都或多或少都存在着怕栏的心理问题。
2.2.3访谈法
在跨栏的教学过程中，访问过栏有严重心理障碍的学生，并对这些学生就跨栏心理障碍问题进行深入交流和探讨。
2.2.4实验对比法
通过教学实验对比，论证跨栏教学中采用心理调节的作用。
2.3实验设计
2.3.1分组方法
将其中的56人分成两组，平均分配男女生。一组为实验组，采用降低难度训练法、提高动作节奏训练法、技术观摩训练法和强迫技术训练法进行教学训练；另一组为对照组，用传统的教学训练方法进行教学训练。为了避免出现的差异性，在实验前对两组学生的体重、身高、立定跳远、后抛实心球、50米跑这些与掌握跨栏技术相关参数进行测试，两组学生在实验前身体素质基本相同，无显著性差异，体重、身高相当（见表2）。
2.3.2实验组教学特点
采 ……此处隐藏7707个字……独特，如下是课堂中展出的亮点：
师：“接下来，请同学们按小组进行比赛，在这个篮球场地中放着不同的器材，现在就发挥同学们的创造力进行各小组的器材摆放！”
以小组为单位，各组学生在小组长的指挥下，分工明确、有序地领器材，有的安排小组人员位置，有的在观察其他组的动向，场面非常热闹，在这过程中教师进行巡视。这时，某一小组的小鹏（化名）跑到我身边说：“老师，我们这组这样摆放，可以吗？”
师：“好的！非常合理。”
小鹏（化名）：“嘿嘿……”
师：“同学们，准备好了吗？”
生：“好啦。”
师：“预备，嘟……”
这时比赛开始了，“加油，加油……”各组的喊声越来越激烈，学生们的竞争也随之激烈，第一轮比赛结束了。
师：“第三组第一，第二组第二，第四组第三，第一组第四。”
小明（化名）：“老师，小东（化名）前滚翻动作没做到位，就开始跑了。”
师：“这你也看的出来呀？那不如请你为小东（化名）做个前滚翻示范，好吗？”
生：“好噢，啪啪……掌声响起。”
看着小明（化名）前滚翻动作顺利完成，当场就表扬。
师：“好，前滚翻的低头、含胸、团身、蹬腿都非常到位。”
生“啪啪……又是一片掌声。”
师：“请小明（化名）归队。”
师：“同学们，为什么第三小组会第一，原因在哪里？知道吗？”
小强（化名）：“老师，我知道，他们有几个同学跑的很快。”
师：“嗯，这是其中的一种因素，但你们再注意观察一下，看看，第三小组的器材摆放和你们的各组一样吗？”
学生们互相观察。
师：“嗯！他们的摆放非常合理，而且很有创意，有利于跑、跨，钻等动作的衔接。”
第三组的学生都兴奋地说：“耶……”
师：“但是，他们的摆放也不是唯一的形式，只要你们注意一下器材之间距离和各动作的衔接，再发挥一下你们的创造力，你们一定能摆出更加合理的顺序。”
在接下来的障碍跑过程中，各小组注重器材运用的合理性，摆放很有创意。
第二轮比赛结束了，各组的名次发生了变化，小明（化名）跑到我跟前，问道：“老师，刚才我们的器材摆放合理吗？”我肯定地回答到：“很好！”小明脸上露出了欣喜的笑容，开心地与组员们欢快庆祝了。
在课堂小结中，同学们谈了各组的经验，教师也积极表扬今天上课同学们的表现，并对课堂中各小组有不同创意进行集体表扬，小明（化名）成为本节课最活跃的同学，看着同学们脸上灿烂的笑容，我的内心也是欣喜的。
三、案例分析
通过本节课的教学，让我切实体会到教师的一句表扬与肯定对学生的重要性，教师评价语的魅力是无穷的：
1.教师语言激励，学生学习动机激发
动机是学习过程的核心，所以激发动机就成为体育教学的关键，体育教师在教学中应根据体育学科的特点和学生特点适当运用激励语言。
对于初一的学生，他们更多地是希望得到老师的表扬与鼓励，心里产生对学习的自信心。如在学习前滚翻时，有些女同学始终不能将动作完成到位，出现了不乐意参与而且躲避的现象。这时，教师不要批评她们，而应该用期待的语言激励她们：“前滚翻的低头、含胸、团身、蹬腿动作要领，你只要好好掌握方法，你就会成功。”而如果一个只顾“教学”的教师，不考虑教学内容和客观因素的存在，也就是把学生仅仅看成学生，两者之间的距离始终保持在师生的关系上，两者的交流不是心灵上的，而且在学生尚未成功或者进步时，教师对学生采用不合时宜的语言激励，对学生的鼓励不及时、不适当，那么学生在这样的课堂中，也会像教师一样不能全身心投入，师生之间不能产生共鸣。所以，教师要善于把握住课堂中学生的心理，适时对他们进行表扬与鼓励。
2.注重课堂生成，捕捉教育契机，适时运用激励语言
教育契机的捕捉是一门艺术，抓住良好的教育契机，运用激励语言，会起到事半功倍的效果。教师在学生发展中不仅要成为促进者和引导者，更应该是学生成长中的放大镜，耐心细致地发现学生身上的闪光点，适时运用激励语言，让“强者更强、弱者进步”。例如，学生想展示自我但又束手束脚时，教师适时运用语言激励，会让学生充满自信地去展示，而且教师的适时激励有时会成为学生学习中的大转折。
3.激励语言，应面向全体，注意个别差异
教师运用激励语言要在面向全体的同时关注学生个体差异，教学过程中对“点”和“面”的语言激励能起到促进每一位学生发展的作用。在这节课中，对学生的个体差异的关注还不明显。如课中出现了一些小组不能合理摆放器材，这时教师应该鼓励学生能在其他小组的基础上创新，效果可能就会更好。所以在体育课堂教学中，教师要让学生感受快乐，适时地表扬与鼓励，让他们自己多尝试、多体验，培养良好的学习兴趣，慢慢地养成学生思考、解决问题的能力，让每个学生在课堂中都有自己的创意与实践空间。
《障碍跑》教案 篇八运动项目
障碍跑
教学目标
运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣
运动技能：掌握通过不同障碍的方法
身体健康：发展灵敏、速度素质
心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质
社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情
教学过程
一、课堂常规
1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）
2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容
3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！
二、准备练习：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿
3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿
三、障碍赛跑
1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？
4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）
5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》
9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10． 进行第三次比赛。
11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？
四、课堂小结：
1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队
2．宣布下课，师生再见！
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